Bikinikuntoon 2008
 Tajusin, että päiväkirjaan raapustelu tästä aiheesta on vähän liian riskaapelia, kun tuo pikkuveli on aika utelias. Ja onhan se muutenkin ihan kiva, että tuntemattomat voivat kommentoida ja ehkä antaa vinkkejä, tai jotain. Ja tähän saa liitettyä kuvia ja linkkejä. Kaikin puolin parempi, siis.

Eli siis.. Tarkoitukseni onpudottaa painoa kesäkuuhun mennessä n. 5kg, eli pudotusvauhti ei ole kauhean suuri, kilo per.kuukausi. Pyrin siihen lisäämällä liikuntaa, jättämällä herkuttelun vähemmälle ja syömällä terveellisemmin. Vartalon kiinteytys, varsinkin reidet, masu ja takamus, kunnon ja ryhdin parannus kuuluvat myös projektiin.

Tänään: aamupala: Muromysliä maidolla
Lounas: peruna, 2 lihapullaa ja ruisleipä + lasi vettä
kotona: muromysliä vähällä maidolla ja kuppi kahvia, ruispaahtoleipä aura- ja arkijuustolla ja puolukkavispipuuroa

Aamulla kävelin kouluun n.3-4km ja myöhästyttyäni bussista vielä about 2km. Illalla teen vielä ryhti- ja keskivartalojumpan sekä venyttelyt.